Terapeutit

Tarja Aaltonen

Olen sosiaalipsykologi, opettaja, tutkija, yhteiskuntatieteiden tohtori ja kognitiivis-integratiivinen psykoterapeutti (Valvira, KELA).

Kognitiivis-integratiivinen psykoterapia soveltuu laajasti erilaisten mielenterveyden ongelmien kuten masennuksen, ahdistuksen ja pakko-oireiden hoitoon, mutta myös monien muiden elämän käännekohdissa ilmenevien ja ihmissuhteista johtuvien vaikeuksien työstämiseen. Terapiassa voi löytää elämäntyytyväisyyttä ja arjessa selviytymisen keinoja. Kehon ja mielen yhteyttä korostava psykofyysinen näkökulma on itselleni tärkeä. Se on myös terapiatyöni kulmakivi. Sovellan kehollisia ja tietoisuustaitoihin perustuvia lähestymistapoja. Osallistun parhaillaan psykofyysisen psykoterapian peruskoulutukseen.

Minulla on pitkäaikainen kokemus opiskelun ja tutkimisen maailmasta. Siellä jaksamisongelmat muun muassa opintojen loppuun saattamisessa ja vaativien opinnäytteiden tekemisessä ovat monelle tuttuja. Voin tarjota tukea ja ohjausta opintoihin liittyvissä vaikeuksissa. Kuntoutusohjausta ja sopeutumisvalmennustyötä olen tehnyt esimerkiksi aivoverenkiertohäiriöistä, sydänsairauksista ja vaikeista allergioista kärsivien ja heidän läheistensä parissa. Kanssani voi etsiä uutta suuntaa ja uusia näkökulmia esimerkiksi vakavan sairastumisen aiheuttamissa elämän kriiseissä.

Sovin mielelläni uuden asiakkaan kanssa tutustumiskäynnin, jotta voimme yhdessä suunnitella ja päättää yhteistyön aloittamisesta. Minulle voi varata ajan lyhyemmälle terapiajaksolle tai terapeuttinen työskentely voi olla pidempiaikaista esimerkiksi KELA:n kuntoutuspsykoterapiapäätöksellä toteutettavaa.

Asiakaspaikkani ovat tällä hetkellä täynnä.

Kognitiivinen käyttäytymisterapia on psykoterapiamuoto, joka perustuu oppimis-, kognitiivisen ja sosiaalipsykologian teoriaan ja tutkimukseen ja siinä käytetään tieteellisesti todennettuja hoitomenetelmiä. Terapian tavoitteena on auttaa asiakasta saavuttamaan uusia elämäntaitoja, jotka lisäävät hänen elämänlaatuaan. Hoidon suunnittelu ja toteutus perustuu asiakkaan ongelmien huolelliseen analyysiin. Lisäksi hyödynnän työssäni ns. kolmannen aallon kognitiivisia käyttäytymisterapioita, joissa yhdistyvät erilaiset terapeuttiset menetelmät hyväksynnän ja muutoksen aikaansaamiseksi: Hyväksymis- ja omistautumisterapia (HOT) ja Dialektinen käyttäytymisterapia (DKT).

Tällä hetkellä vastaanotollani ei ole vapaita asiakaspaikkoja.

Noora Lillia

Olen psykologi ja kognitiivis-integratiivinen psykoterapeutti (Valvira, KELA). Työssäni hyödynnän joustavasti monenlaisia kognitiivisia työskentelytapoja kuten esimerkiksi skeematerapiaa, HOT-työskentelyä ja mindfulness-harjoituksia.

Olen työskennellyt yli kymmenen vuotta lukioilla koulupsykologina ja olen tavannut paljon nuoria, perheitä sekä työyhteisöjä. Olen tehnyt niin yksilö- kuin ryhmätyöskentelyä. Tämän kautta olen saanut laajan kosketuksen erilaisiin mielenterveyden kysymyksiin ja näkökulmiin.

En valitettavasti pysty tällä hetkellä ottamaan uusia asiakkaita.

Jag är psykolog och kognitiv-integrativ psykoterapeut. Jag har en tvåspråkig bakgrund och arbetar både på finska och på svenska.

I terapin integrerar jag olika kognitiva metoder som bland annat schematerapi, ACT och
mindfulness.

Jag kan tyvärr inte nu ta emot nya klienter. Men om du söker en svenskspråkig psykoterapeut i Tammerfors-trakten kan du gärna kontakta mig, så kan vi tillsammans försöka hitta en lösning.

Sanna Mäkinen

Olen koulutukseltani psykologi ja kognitiivis-integratiivinen psykoterapeutti (Valvira, KELA). Lisäksi olen sertifioitu vaativan tason skeematerapeutti (ISST) ja teen myös potilastyön työnohjausta. Olen työskennellyt psykologina aikuisten mielenterveyspalveluissa useiden vuosien ajan.

Pääpainopisteenä työssäni on ollut persoonallisuushäiriöiden, ahdistuneisuuden ja masennuksen hoito. Erityisesti olen keskittynyt persoonallisuushäiriöistä vaativan ja epävakaan persoonallisuushäiriön hoitamiseen DKT- ja skeematerapiamenetelmien avulla, mutta työskentelen myös lievätasoisempien häiriöiden ja elämänkriisien parissa. Tunnesäätelyvaikeudet, omien voimavarojen säätelyn pulmat, kriisitilanteet, vuorovaikutusongelmat tai liiallinen vaativuus itseä kohtaan voisivat olla esimerkkisyitä hakeutua vastaanotolleni. Julkisen terveydenhuollon työkokemukseni perusteella tunnen ammatillisen kuntoutuksen vaihtoehtoja ja mielenterveyskuntoutuksen palveluja. Myös mielenterveyspotilaiden omaisten näkökulma on tullut tutuksi työssäni.

Tällä hetkellä vastaanotollani ei ole vapaita terapiapaikkoja.

Johanna Nuutinen

Olen koulutukseltani psykologi. Opiskelen kognitiiviseksi psykoterapeutiksi Helsingin yliopistossa ja valmistun vuonna 2022. Minulla on pitkä kokemus psykiatrian saralla. Tällä hetkellä työskentelen psykologina psykiatrisessa avohoidossa, aikaisemmin olen työskennellyt myös psykiatrisessa osastohoidossa. Otan vastaan uusia koulutusterapia-asiakkaita ja lyhyempikestoista keskusteluterapiaa toivovia asiakkaita. Teen iltavastaanottoa pääsääntöisesti maanantai- ja torstai-iltaisin.